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月経初経保健法による女性の火傷血気を補充する

は,火傷、月経期は月経の消散で、もっと十分な栄養を必要とします;飲食はあっさり温和で、消化しやすく、食べやすいことができない、寒し、月経過少、月経過少、または突然中断など.

の月経期の体内で失った部分の血液生理前後、内分泌の波動を受けた代謝と神経調節機能が機体の低抗力が低下し、また、膣内にある血腫、その正常酸度の低減、小さな口を開けて子宮頸が弱まった状態で、膣道、子宮頸として抗細菌感染の天然バリア効果;子宮内膜が外れによる傷も、子宮腔を抗感染の力の低下.

だから、月経期は次のいくつかの方法に注意するべきです:

はいくつかの方法を注意して

(いち)清潔衛生:月経を保つ陰門は清潔で、毎晩ぬるめのお湯を洗う陰門はするべきで、洗ってお風呂や坐浴べきで、シャワーをいい、ナプキン、紙のやわらかな洗浄、消毒最高高圧使用;月経帯、まめまめ、パンツ交換、洗濯を軽減するために血の汚れ陰門や太ももの内側の刺激、洗った後にお湯にやけどをして、そして太陽の下で乾かして予備;月経マット宜用の消毒ガーゼやトイレットペーパー.大便後昔後ろをはたくようにしてふき、盗品を持ち込むように腟、膣炎や子宮が炎症を起こして.

(2)に調節情志:祖国の医学は、情志異常は重要なリスク要因の1つで、精神の情緒は月経の影響が顕著に.だから月経王码コンピュータ会社ソフトウェアセンター必ず情緒の安定を維持し、気持ちが良い刺激を避けるために,不良を防ぐため、月経不順.

(さん)切り替え:月経期の通り,勉強と仕事に従事して一般の体力労働、骨盤内の血液循環を促進することができて、軽減腰背痛や下腹が悪く、避けるべき重労働や激しい運動、過労による過度によって骨盤充血、月を通して、月経期の延長や腹痛背中や腰など、十分な睡眠を保証して、非常に精力.

は、月経期は月経の消散で、もっと十分な栄養を必要とします;飲食はあっさり温和で、消化しやすく、食べやすいことができない、寒し、月経過少、月経過少、または突然中断など.

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