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職場の火傷男はストレスを処理する3つの落とし穴が存在する

1私は仕事を家に帰ることはできません

仕事を家に持ち帰ることができますあなたは仕事を家に帰ることはできなくて、仕事の情緒を持ち帰って帰ることは難しいです.仕事疲れすぎる,マイナスの感情になりやすく、あなたが家に帰って家族に直面して、最もよくやったのは、マイナスの感情を合理化:この家のために私は疲れない一日、私何句かうるさい!私はすべて疲れて、あなたに杯水を倒してまた言う.」事実上、あなたは身内に文句を言うのではなく、お客様は、上司や同僚はこれらの情緒者、マイナスの感情を投影して家族に.そして、あなたは逆に、自分が壊してしまう家庭の雰囲気や、家族関係にも力が出てきているということです.

2私はまだ

を堅持することができます

爬虫類は一種の仮死の本能で、人は過労の時も、GUM通称倒れと暈.そして、倒れている前に、あなたはまた一段の時間を堅持することができると思っています.実は、その時間の殘業は、あなたの神経が滯り、情報伝達が悪い、頭の回転が動かないで、情報が伝導単通路状態が現れて、やすく衝動や盲目的にあなたでの決断によるミス.

pだから、業績の関係は反比例になりがちだ.そして、事実上、多くの人が仕事のために必死で価値を創造するのではなく、満足で私は勤勉さがもたらした心を示唆、このたい多くの称賛する.

私はそのように対抗している方法:ショッピング、間食を食べ、枕を投げます…

これらは確かに抗过労の方法ですが,火傷、GUM確かにして、それからしかない痛み止めの片の役割.また、これらの方法は不良副作用を起こしているということですが、

は逛街1、街をぶらぶらして、あなたは財布の出血が多くて気がふさぎます.

に、狂間食を食べた後に,あなたが心配体の形が崩れる恐れはしばらくこれら対抗しました、疲れが他の圧力が誘発しました.

p>私達もっと<を提唱して健康な抗过労方法、例えば日寝て.結局緊張して興奮した後に、1つの緩慢な過程が休みに入ることができるのは休み期間に入ることができます.なだらかな方式を採用して、非激しくかつ刺激性の活動を持つ活動.